慢性的な肩凝りで、最近は特に後頭部も痛い…

まぁ、もともと肩凝りしやすいし、最近はスマホ見過ぎで姿勢も悪いかも…

仕事でスマホ使うし、ついついゲームしちゃったりもするよね。

自分でマッサージとかしてるけど、うまくいかない。

とりあえず、これ買って試してみようかな。

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寝たまま楽になるなら、それが一番いい。

軽く運動したりするべきなんだろうなー。