眠りが浅いし短い！！

スマホ見ちゃってるからってのもあるかもやけど。

目瞑ってじっとしてても１時間くらい普通に経つし、ちょっと寝かけてもすぐ目が覚める。

朝は子供の用意もあるしのんびり寝てられないから、ここ数日しんどいなぁ。

なんとなく頭が重だるい。

睡眠不足続いてる。

病院で相談してもいいけど、サプリ試してみよかな…

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あと日中ちゃんと運動しよ。