さすがに、毎日これだけ暑いと、夏バテ！！

夕方帰宅すると、それ以降の私は使い物にならない。

酷いときには眠気で動くのも億劫…

でも結局、夏バテの対策って、つきつめると健康的な生活よね。

ちゃんと食事を摂る、体を冷やしすぎない、睡眠をしっかりとる、みたいな…

まぁでも、どれも出来てない。

冷房で冷やしすぎない、くらいは注意しようかな。

ちょっと寒いくらいでも我慢しちゃうし。

薄手の羽織は持ち歩いてもいいかも。

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食事と睡眠は日によるから、ちょっと心がけておこう…