昨日は早朝から仕事だったので、夜帰宅してからの眠さがものすごかった！

ご飯食べてても、本読んでても、お風呂に入ってても半分寝てる。

うたた寝も5分ほどしてしまった。


うたた寝って良くないのね。

特に夕方以降。

夜の睡眠の質が悪くなって、効果が薄れるらしい。

どうしてもなら、昼間にうたた寝するべき、らしい。


昼か…

うたた寝用クッションとか買おうかな…

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うたた寝、してしまうもんな…