朝一、起きたらお白湯を飲むようにしてる。

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体が温まるし、ダイエットにも効果があると聞いて…

ただ、朝お白湯を飲むだけで一日中効果があるとは思えないので、生姜パウダーを持ち歩いてた。

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紅茶に入れたり、蜂蜜入れて溶かして飲んだり。

すごく温まるので、冷え性の私には強い味方！

もっと飲みやすいものも欲しいなと思って探した結果、ジンジャーシロップを発見。

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これならパウダーよりも使いやすいかも？

この時期、気づかないうちに体が冷え切っていたりするから、しっかりケアしないと。