やっとこの歳になって、仕事を順調にこなしていくためには健康にも気をつけないと、と本気で思い始めました。

遅すぎる。

もともと体が強くはないので、漢方やサプリ、もちろん食べ物にも気を使ってる。

ただ、そもそも昔から寝るのが下手！

早くベッドに入っても睡眠不足になることも。

冷え性なのも悪いのかなぁ。

体を温めるよう靴下も履いてるけど…

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最近は、布団そのものを布団乾燥機で温めてから寝てるので、ちょっと寝付きがいいかも。

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これがあれば、梅雨の時期も布団乾かせるし、ダニ対策もバッチリ！

健康オタクになってきたかもしれない。