出産時に色々な検査でチェックが入ってから、自分の体の状態を気にするようになった。

ダイエットにも直結するしね。

血糖値は、妊娠中は毎日測定していたので、今も気にしてる。

ただ、これ測ろうと思うと血液が必要なので、測定はしていない。

とにかく血糖値を上げないために、食前の牛乳かサプリを徹底。

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問題は血圧！

これ、食生活とか気をつけてるのになかなか下がらないんよねー。

まずは毎日測ろうと思って、測定器買ったけど…

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何より早寝早起き、適度な運動に健康的な食事しかないのかな。