間食 ダイエット

夕方頃や遅くなった夜中、無性にお腹が空く時がある。

大抵はダイエットのために我慢して寝たり他のことするけど、耐えられないときもあるわけで…


こういうときの間食、いつも悩む。

ナッツがいいっていうけど、ナッツ苦手なんよな…

進んで食べようとは思わない…


やっぱりゆで卵かな。

レンジでも作れるし、とりあえずお腹膨れるし、腹持ちもいい!


我が家は子供も食べるし、常に何個か作り置きしとこうかな。

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