いよいよダイエットが楽しくなってきた。

結構痩せたけど、適正体重まではまだまだ…今までどれだけ太っていたのか。


運動は家からあまり出ないから限界あるけど、家事するときにアンクルウエイトを足首に巻いたりして地味に努力中。

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あとはちょっとしたストレッチとか。


野菜を食べる習慣もかなりついたけど、やはり中性脂肪が高いな…

そろそろドレッシングも手作りしようかな。

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「ダイエットが趣味」くらいまで行けたらいいけど、たまに甘いものドカ食いしちゃうんよな…