睡眠 乾燥

毎晩エアコンをつけないと寝られないので、乾燥で喉を痛めた。

のど飴とかでケアしてるけど、声も枯れるし咳もでる…

このご時世、あまり外で咳をしていると不快な人もいると思うので、早くなんとか治って欲しい。



やっぱり睡眠時用の乾燥防止マスク、いるかなー


日中のマスクが暑いし苦しいし、できたら夜は開放感に包まれて寝たいけど、そうも言っていられない感じ…

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